Стадия первая: оторванный кусок.
Продолжительность: от двух недель до двух месяцев.
Когда вы кого то любите, вы связываете с ним все свои надежды, мечты, свою энергию, и свое сердце. Когда отношения между вами прекращаются, вы попадаете в стадию, которую я называю стадией "оторванного куска", ибо как еще можно назвать то, что вы чувствуете?...Словно часть вашей души оторвана от вас с кровью и плотью. И чем дольше вы были вместе, тем длиннее будет эта фаза.
Стадия "оторванного куска" - самая трудная после разрыва. Переживающему ее кажется, что она никогда не кончится.Но это пройдет. Поэтому :
1) Не пытайтесь подавить страдания, плачьте, сколько потребуется. Чем больше вы будете сдерживаться, тем дольше страдания будут продолжаться.
2)Не сидите сложа руки в одиночестве, займите себя, проводите с друзьями как можно больше времени. Планируйте каждый день таким образом, что бы у вас было как можно меньше шансов остатся дома одной и погрузится в свое несчастье.
3)Не забывайте заботится о своем теле.
4)Избегайте общения с бывшим партнером!!! Как бы вам не хотелось увидется с ним или хотя бы позвонить ему, не делайте этого!!!Чем дольше и сильнее будет оставатся связь между вами, тем длиннее и тяжелее будет процесс реабилитации.